معرفی کتاب

آشتی با خشم

https://www.grandhomeinspection.com/xe0psdh آشنایی با خشم
نویسنده : منصوره شکیبامهر

https://www.wilmingtontaxesandaccounting.com/7qs5ib2xrg تقریباً در تمام مواقع، امکان کنترل شرایط و اتفاقات بیرونی وجود ندارد. اگر آگاهی کافی در مورد ذهن نداشته باشیم، اتفاقات بیرونی، به راحتی ساختار ذهن ما را به هم می‌ریزد و ما سخت‌تر می‌توانیم خودمان را کنترل کنیم. پس بهتر است یاد بگیریم چطور بر ذهن‌مان مسلط شویم. از احوال خود، “آگاهی” داشته باشیم، تا برخورد مناسب‌تری در رویارویی با خشم از خودمان نشان دهیم.
درواقع، در این کتاب سعی بر این است که شما بتوانید با استفاده از راهکارها و روش‌هایی که برایتان توضیح خواهم داد،
کمتر از قبل عصبانی شوید. هم از نظر تعداد دفعات و هم از نظر شدت عصبانیت. اگر هم عصبانی شدید، رفتار مناسب و نحوه بروز آن را بشناسید؛
با رعایت کردن یک سری اصول، موجب عصبانیت فرد دیگری نشوید. چون بسیاری از مواقع، با کارهای غیر‌عمدی که انجام می‌دهیم، دیگران را عصبانی می‌کنیم.
در ادامه توضیح خواهم داد که برای انجام هر عملی، یک مسیر عصبی مخصوص در مغز وجود دارد. خبر خوب این است که هرچقدر از یک مسیر عصبی بیشتر استفاده کنیم، آن مسیر قوی‌تر می‌شود و هرچقدر کمتر استفاده شود، آن مسیر ضعیف‌تر خواهد شد.
در مورد عصبانیت هم همین قانون وجود دارد. یعنی هربار که با استفاده از خودآگاهی، جلوی عصبانی‌شدن و عکس‌العمل سریع خود را بگیرید، مسیر عصبی مربوط به عصبانیت ضعیف و ضعیف‌تر خواهد شد.
پس حتی اگر شما جزو افرادی هستید که به شدت عصبانی‌اند، هیچ جای نگرانی نیست. مطمئن باشید آموزش‌های ارائه شده در این کتاب، به شما کمک خواهد کرد به مرور زمان، طعم شیرین آرامش را بچشید.

Real Xanax Bars Online

دیدگاهتان را بنویسید

https://www.taridium.com/866279v نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

https://hellbentforlipstick.com/usg6opb

https://www.thelanguageroom.com/iw9q4rr

http://efforti.eu/8e1gxc8w

Xanax Online Paypal

https://www.notableaffairs.com/6t4yjukf

Get Prescribed Alprazolam Online

https://www.taridium.com/uf1v905

https://hellbentforlipstick.com/u67s05j

https://www.mraggarwal.com/2021/03/22/3cbjn8a9ydz

https://www.grandhomeinspection.com/waa5or1f

https://tabernaclefamily.org/c0a7mvjw

https://innovationsimple.com/uncategorized/q8s6x5923yn

Buy Xanax Us Online

https://www.mraggarwal.com/2021/03/22/vn3n4bel1