معرفی کتاب

یک عمر سلامتی

یک عمر سلامتی
نویسنده : پریا امیرپوری

اکثر مردم ورزش کردن را برای تناسب اندام و رسیدن به وزن دلخواه خود انتخاب میکنند و بعد از رسیدن به اهداف خود ورزش کردن را به کلی کنار میگذارند و بر این باورند که دیگر احتیاجی به ورزش کردن ندارند چون به هدف و آرزوی خود رسیده اند اما نمیدانند که کاملا در اشتباه اند و بعد از رها کردن ورزش اندام دلخواه خود را از دست میدهندو به شرایط اولیه باز میگردند.


اضافه وزن و یا کمبود وزن و شاید سلامتی خودشان را به خطر بیاندازند. هدف از ورزش کردن فقط زیبایی ظاهری نیست ورزش کمک بسیار زیادی به سلامتی بدن میکند و درکنار سلامتی به داشتن ظاهر و اندام زیبا هم کمک میکند پس این باور غلط که ورزش را فقط برای تناسب اندام انتخاب میکنید را دور بیاندازید و سعی کنید برای داشتن سلامتی ورزش کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *